Всё,приплыли,у меня бессоница,на протяжении 2ой недели не могу спать,очень долго не могу уснуть,голова каждый день квадратная,чутко сплю,каждый шорох я открываю глаза...
Вчера даже баня не помогла,успокоительные тоже уже не помогают,я нервная,агрессивная,я хочу нормально уснуть и спать крепко,а не могу....
Подумываю купить себе мелатонин,потому что уже всё,крыша едет,голова болит каждый день,а я руль кручу,щас вот ехать обратно в Пермь,а сил нет никаких.
Днём я не сплю,потому что тоже не могу...
Пост нытья🥺😭😭
Комментарии
@kohanova94 😀 вот 3-4 года идеальный возраст был. До того, что второго захотели
@varvara29 я жду когда хотя бы уже пойдет, там будет проще, он хоть свои хотелки будет говорить, щас ниче не понятно 😁
Понимаю вас. Если успокоительные и мелатонин не возьмут, можно обратиться к неврологу
Ой, я вас понимаю, была такая фигня, спала по 3 часа в сутки, кое как. Только сейчас становится лучше, пью мяту, витамины с магнием, а нас св
@kohanova94 тогда тем более пейте мяту, магний, витамины может.
Попробуйте переключиться, отдохнуть, быть спокойней и сон прийдёт, вроде просто, но не всегда так легко.
С детьми любой кризис это временно, ну не спит сейчас, уснет через час, не спит сегодня ночью, будет следующей ночью спать или через неделю.
Если есть возможность, попросите маму, папу или мужа забрать ребенка на ночь в другую комнату, вы же на ив.
Спорт может помочь наладить сон.
С возрастом видимо не так критично становится отсутствие сна.