Девочки всем привет .
Нужна ваша помощь . Где можно найти бесплатного психолога ?
Слишком тяжело далось материнство, да и кучу внешних проблем . На грани нервного срыва . Если кто-то вдруг знает район московский .
Хочется выйти в окно….
@valeris_mil, это вы бросьте, я как раз ща первые два месяца довела себя до нервного срыва, жкт нарушился, отнимались ноги и в туалет ходила только кровью. Неделю я передвигалась только по стеночке, хорошо мама приехала помочь.
Вы отличная мама, всегда это знаете! Вы всё ВСЁ делаете правильно.
У нас тоже желтушка была, проходила очень долго, наверно 1,5-2мес, я дрожала от страха, нашли 4 педиатров, так я боялась. Но как я понимаю, она у каждого третьего, так что если билирубин падает, значит, не так страшно:)
Молочница во рту у меня была в младенчестве, мама тоже паниковала, но довольно быстро вылечила.
Оры и колики тоже почти у всех, просто чаще всего об этом не особо говорят, а уже в разговоре случайно узнается. В материнстве вообще очень многое скрывают. Бояться быть не идеальными.
Смесь не особо хуже гв. Даже были исследования, что если мама питается черте как, то смесь лучше, потому что она сбалансированная. А черте как - это без 400гр овощей в день, без качественной рыбы и красного мяса или в несбалансированном количестве и ещё много чего.
То есть конечно, круто, когда гв, но и в смеси ничего плохого нет. У меня в семье знаю точно несколько поколений вплоть до революции - все ивэшники. Крестьянки грудью вообще не кормили, разбавляли коровье молоко и давали. Потому что женщина должна была работать, чтоб с голоду семья не померла, там не до прикладываний раз в 15 мин.
Это, кстати, исторический факт!
И ничего, целые поколения выросли))
Так что постарайтесь сконцентрироваться на светлых сторонах. Этот период ора нужно просто пережить.
А ещё, кстати, на ив детки ночью в среднем лучше спят, что хорошо для нервной системы)
Центры поддержки материнства и семьи. В каждом районе есть. ссылка вот красносельский. Я им в личку писала, обещали найти психолога мне помочь с проблемами с мужем. Но в итоге обошлось. Найдите такой центр своего района и обязательно обратитесь. Это бесплатно
Обнимаю Вас! Это гормоны и стресс! Все придет в норму! Просто разрешите себе не быть идеальной, расставьте приоритеты. Спите с малышом, забейте на готовку и уборку (только мужу объясните, что нужна помощь, а то они теряются и начинают нервничать)). Мне помогало поплакать на плече у мужа - он понял, что я не железная и мне нужна помощь, я поняла, что есть кому высморкать печали. И говорите себе, что так не будет всегда, с каждым месяцем будет легче! И старайтесь сохранить ГВ! Вы ищете бесплатного психолога, значит с финансами как у многих. Я однажды перенервничала, поругалась с мужем и молоко пропало - перепугались очень т.к. смесь это затратно. Взяла себя в руки и гуляла-гуляла с коляской пока все мысли не выветрятся.
7084041. Это телефон экстренной психологической помощи. Они ещё могут подсказать где записаться на приём можно бесплатно. Только ждать возможно нужно. В 75 поликлинике принимает, Кузнецовская 9. Бесплатно, анонимно
В соц защите есть и психолог и юрист бесплатные! звоните узнавайте где она у вас в районе) уже хорошо что вы осознаёте, думаю каждая Мама в какой то степени с этим сталкивалась, крепитесь, обнимаю вас)
На счёт помощи не знаю, НО! Возьмите себя в руки, все через это проходят, у кого то легче, у кого то тяжелее. Поверьте, это не конец жизни! Вы самая лучшая женщина и МАМА! Вы нужны своему ребёнку. Просите помощи у родных, отдыхайте, спите с ребёнком. Если пропадает молоко, переводите на смесь! И никогда не вините себя!
ссылка
Обязательно им напишите или позвоните! Они очень помогают. Сил вам и терпения. Первый шаг вы уже сделали, это осознали, что вам нужна помощь. Вы молодец!
Ох как я вас понимаю...я ходила к очному психологу, мне помогло несколько сеансов гипноза, и отпустило)) сейчас пока ищете психолога, в порядке самопомощи попробуйте методики релаксации расслабления, банально это дыхание, в ютубе ролики с медитациями поищите, психотерапевт мне это же советовал. Смысл их в том, чтоб переключить подкорку головного мозга. Крепитесь милая, вам надо продержаться всего 5 месяцев, с 6 мес реально легче станет)) на себе проверила.