Смогла только 5 кругов 🤪
15 приседаний + 15 отжиманий + 15 повторений на пресс.
Через минуту этот «круг» повторяется.
Выполнить 3-10 таких кругов в зависимости от вашего уровня (мышцы не должны сильно уставать, «жечь» или болеть).
Завтра велотренажера
Кручу я обычно минимум 40 мин и максимум 2 часа
Патчи для глаз👀🙄 какие хорошие? Чтоб 15 минут - и никаких темных кругов и следов усталости🌟🙌🏼😍💃🏻
Ребёнок просто орет 15 часов и не спит с 5 утра полноценным сном! Спит за 2-3 часа максимум 10-15 минут! А может просто 5 минут на груди подремать и снова ОР ВЫШЕ ГОР! Ничего не помогает!!!!!!!! Минут 15 спокойно бодрствует, потом столько же орет и так по кругу Что это???????????? Я повешусь
карочи. 7 кругов ада, 15 часов схваток, окситоцин, всё это лёжа на ктг, с эпидуралкой естественно, иначе бы сдохла. через 15 часов родила в 10 утра сегодня, с эпизиотомией... 8 по апгар, 3500, 54см, а еще сразу после родов лопнул сосуд в матке и меня оперировали под общим наркозом. потеряла 2 литра крови, переливали. дочь кудрявая))) я в реанимации пока, приносили покормить, она чет не сосет нифига😑 завтра в палату.. Короче 7 кругов ада. вот так. Я как выжатый лимон короче. но рада))
Кругом "малышки", "солнышки" и "зайки", а меня муж называет или Питером Гриффином или Ренди Маршем А у вас что? Какими словами вас ласкает ваш партнер?)
Прошла 7 кругов Ада. В 10.10 вечера родила 4100 57 см. Мальчик. Рожала 15 часов
