Всем привет, хочу сегодня начать круги (ада )

15 приседаний + 15 отжиманий + 15 повторений на пресс.
Через минуту этот «круг» повторяется.
Выполнить 3-10 таких кругов в зависимости от вашего уровня (мышцы не должны сильно уставать, «жечь» или болеть).
Только отжиматься начну с колен и пресс буду разный подключать( боковые, косые и т д)

Никогда не пробовала такого рода упражнения
Посмотрим , что да как будет