Продовжимо говорити про основні гормони лактації. З пролактином ми вже познайомилися в попередньому пості, ⤵ а тепер про…

Продовжимо говорити про основні гормони лактації.

З пролактином ми вже познайомилися в попередньому пості, ⤵️ а тепер про окситоцин.

⠀

Окситоцин - це гормон любові 💞 та материнства 🤱.

Саме завдяки йому молоко виділяється із грудей.

⠀

Коли мама думає про свою дитину, бере на руки, обіймає, або навіть чує плач - починає активно вироблятися окситоцин. Його секреція напряму залежить від емоційного стану жінки.

⠀

Дуже часто ми чуємо від матерів: в мене "перегоріло молоко" 🔥 чи "пропало молоко".😱

⠀

Насправді, воно виробляється, але із-за стресу, тривоги чи певних переживань дитина його не отримує.

❗️Коли жінка перебуває в такому стані, то виділяється гормон адреналін, який блокує дію окситоцину.❗️

⠀

Що робити в таких ситуаціях?

⠀

👌Найголовніше - заспокоїтися, розслабитися і налаштувати себе на позитивні емоції.

⠀

👌Прийняти теплий душ,🛁 випити чашку гарячого чаю ☕️ чи зробити легенький масаж.

⠀

👌Повноцінний сон та хороший відпочинок стануть в нагоді.

⠀

👌Контакт "шкіра до шкіри" допоможе стимулювати роботу гормону.

⠀

👌Частіше прикладати дитину до грудей.

⠀

📌Тепер Ви знаєте, що саме завдяки пролактину та окситоцину відбувається лактація.Надіюсь, що не будете літрами пити коров'яче молоко чи їсти сметану з тмином.🙈

⠀

Розкажіть, які поради чули щодо збільшення кількості молока?