Как похудеть без срывов и полюбить себя?

Кто купил марафон «топим жир 5.0»?

Мой вес всегда был 58-60кг при росте 165, а максимальный вес 65 кг, прошлый год был для меня очень тяжелым(заедала стресс или весь день не кушала а ночью прям много много ела макароны и хлеб)+я сладкоежка и в итоге я набрала 15кг. Сейчас вешу 75кг. Хочу похудеть, но сразу же срываюсь, обычно когда я хотела худеть я быстро сбрасывала вес🤷‍♀️ и заметила я перестала любить и баловать себя, наоборот одни комплексы

Я ранее спорила с работодателем и со своей подругой на деньги(чтоб было мотивацией) и я за месяц только 2 кг скинула, хотя должна была 7-10кг скинуть. Так я проиграла 35тыс тг ( с учетом работодатель сделал скидку 50%)

Хочу похудеть не к лету, не для кого-то а для СЕБЯ💕 21 июня старт, потом после марафона напишу, сколько скинула(если скину😄)