Какие полезные привычки можно начать уже сегодня?

▪️Бегать или приседать

Лето наступило, кто ещё не похудел?🤪

▪️Пить воду

Как часто вы забываете пить просто воду?

▪️Правильно питаться

В похудении важную роль играет питание🍜

▪️Читать книги

Можно читать художественную литературу или нон-фикшн📚

▪️Ежедневная уборка

Посвещайте 20 мин в день уборке и будет чисто👌

▪️Прогулки на свежем воздухе

Весна - отличное время для прогулок на свежем воздухе после зимней спячки☘️

▪️Курсы английского языка и другие

Хотите освоить новый навык или выучить иностранные языки? Уделяйте хотя бы 30 минут в день и вы увидите результаты😉

❓Какие новые привычки вы хотели бы начать?