У меня знакомая ребёнка в 4 года перестала укладывать . Она ему говорит : «я пойду в туалет , а ты пока лежи». И в итоге он ее зовёт из комнаты , а она кричит , что ещё в туалете . Он ее , конечно , не может дождаться и засыпает . Она уже неделю так укладывает и с каждым разом он меньше и меньше ее зовёт .
Все отлично с режимом , дело в том что мне кажется она даже мало спит , она столько бегает , тратит энергии
Но как дело ко сну , она может час /полтора ещё мозги выносить
Вот например сегодня встали пол 9,
На дневной сон легла в 2 , поспала 50 минут 😏🔫
@kseniyaaa__ мало спит, от этого шкалит кортизол и он же не даёт уснуть. Круг замкнулся)Надо ее "отоспать" и прям спокойненько проводить время, чтобы снизить уровень стресса