Наконец то, сегодня была первая тренировка за 1.5 года. Какой же это кайф🤤 Раньше я занималась…
Наконец то, сегодня была первая тренировка за 1.5 года. Какой же это кайф🤤 Раньше я занималась постоянно, в беременность бросила, после родов( второе кесарево) решила дать организму 6 месяцев на восстановление. В итоге рожать шла 93 вроде, за 6 месяцев вес стал 72.
И вот сейчас наконец то я попала в зал и на зумбу, так классно😍
К чему я это, в зал и на зумбу я хожу по средам, может тут есть девочки которые проживают в районе Ауэзова( шашлыкоф) не хотите по вторникам/четвергам бегать?
Удалён·
Молодец 👍🏻 я тоже почти вернулась к своему дородовому весу после 2 родов
Анжелика··
Мама двоих (младенец)
Неее я ещё не вернулась ещё 10 кг
Индивидуальность·
Мама сына (5 лет)
Вы молодец!
А куда ходите? Я не очень далеко от вас живу, можно будет вместе бегать, а то я никак не начну спортивные мероприятия)
Анжелика··
Мама двоих (младенец)
Рядом с казпочтлй зал и сразу зумба, 2 часа занимаюсь, и бегать хочу, правда вечером после 10, либо не бегать а заниматься на площадке на улице)
Индивидуальность·
Мама сына (5 лет)
А вы в какое время там занимаетесь? Можно название, хочу узнать утреннее время, ищу недалеко и утром
Анжелика··
Мама двоих (младенец)
Там только с 19:00 все начинает работать
Индивидуальность··
Мама сына (5 лет)
Понятно. Спасибо.
GKanatovna·
Вы кормите? При гв физ нагрузка разрешена? Просто читала что физ нагрузка влияет на вкус молока и соответственно на кишечник ребёнка. А так тоже прям хочется)
Анжелика··
Мама двоих (младенец)
Нет, ребёнок с рождения на смеси, кормить не хотела и не планировала, нагрузка разрешена при гв, но прям в меру