Девочки, может есть у кого то советики где брать силы? По- моему я истощена до предела. Кто как наполняется? Где брать ресурс?
Комментарии
Любимая музыка, забить на дела и жить в моменте ( как дети), если хочется плакать- не сдерживаться ("Король лев" в помощь). И осознание того, что есть люди которым гораздо сложнее, чем мне и они не раскисают, а значит и мне нельзя:)
У меня нет подруг. Я б тоже так сьездила - особенно с детками
У меня щас очень тяжелый период
Уезжаю с подругой на отдых, это мне очень помогает
В том году так же уезжала
Перезагрузка лучшее средство
Если у Вас резко пропали силы, то действительно проблема может быть в витаминах и горомонах щитовидки. Сдайте анализ на Д, йод, и ТТГ, т3 и т4. Это отдельные анализы.
Если у Вы на пределе из-за психологической усталости, то могу дать контакты профессионального психолога
@samsonn, тогда принять своё положение и лежать)
Другие советы, похоже, Вам не помогут ведь чтобы что-то изменить нужно желание)
@alexandrakaravay, а где брать силы на ребенка? Ей же не скажешь - ляг и лежи)
Банально, но я когда истощена, знаю для себя, что время пропить витамин Д и йод. Через неделю приема бессилие проходит. Сдайте анализ на недостаток этих элементов. Щитовидка на их недостаток реагирует таким симптомом как слабость.
@samsonn, правда? А на какие ещё витамины/микроэлементы сейчас проверяют? Я когда была беременна не проверяли, интересно, как сейчас.
@yana_stc, ну общий анализ крови сдают же - там видно- нет?
Делать то, что вы любите. Стараться проводить , пусть м редко, время с теми, кто вам поднимает настроение, а может и хорошо вдохновляет. Музыка. Фильмы, книги.
@samsonn может принять это и пожить с этим. Делать только самое необходимое. Как говорят сейчас, отпустить
В вашем положении точно нужна помощь
Муж, бабушки, няня, чтобы действительно отдохнуть, а не сбегать в магазин за часок
Найдите время для себя и делайте все, что приносит удовольствие и радость