Посоветуйте видео с силовыми тренировками дома 🙏🙏🙏 что бы один тренер вёл все тренировки 💪 что б…

@yanakoltunova, прям штанги и Гантели 15-20-30-40кг?)

Потому что тренер знает анатомию и биомеханику

Может сложить тренировку правильно

И корректировать технику

мне не нужны штанги и гантели по 40 кг, я не супер пупер профи! Есть резинки, гантели 2-3-5 кг, по этому и спрашиваю про тренировки в домашних условиях!

ну так это не силовые😅

Это просто тренировки) я веду такие в домашних условиях) у меня на странице много информации об этом)

Спасибо, сейчас гляну)))

Я больше всего люблю приложение. С ним удобнее всего, а остальные можно как в дополнение для разнообразия

спасибо 🙏