Девочки , у подруги пост ковид прям тяжело идёт (
Она не может спать, что только ее пробовала, говорит что вроде не переживает ни о чём, уже думает снотворное купить что ли.
Я думаю может мелатонин будет лучше, хочу помочь, волнуемся, она под утро уже без сил, сидит плачет что не может спать, днём тоже не может, итак уже больше 10 дней, иногда кое-как спит два, три часа 😓
@hidayat, может ?
конечно обязательно нужно сдать анализы
скорее всего витамины группы б обнулились
какие именно анализы ? просто оак/биохимия покажет?
Это психологический сидром больше
Я тоже плохо сплю ложусь под утро к 4-5
Просыпаюсь к 11-12
Сейчас стала пить на ночь кумыс и сплю хорошо
Да, мы тоже так думали, но она уверяет что сейчас спокойна, организм не даёт сон, уже нужна помощь извне.
мой Вам совет, сходите сначала с подругой к неврологу, там врач назначет что надо
Моя подруга преодолела это с психологом и таблетками. Что прописывали не знаю, но курс был долгий.
Не спала почти месяц, это очень тяжело((
Магний глицинат начать с дозы 400 мг довести до 1000 мг, мелатонин 3 мг - это на ночь, группу Б, хотя бы б6, б9, б12 - это с утра. Плюс можно кверцетин, глутатион, цинк (70мг), вит с ударными дозами (2-5 г в день)
У многих в назначениях при ковид видела, что прописывали мелатонин.
У меня так же было, это полный пипец реально. Хочешь спать но не можешь, а под утро поспавший 2-2,5 часа просыпаешься это вообще бесит. Купила с айхерб мелатонин 3гр начала с маленькой дозы плюс ещё магний в6 помогло )
Как думаете пора ехать ?или лечь спать?
Возник спор с мч. Мне удобно спать под разным одеялом, он чуть ли себя в грудь не бьет что надо спать под одним. А вы что думаете на этот счет?
Давайте поиграем,напишите (в эту субботуя решила) и пусть т9 продолжит🤭 ну что я первая, погнали 😂. В эту субботу я решила пойти спать и спать уже в паре с ней и так далее и в этом случае она будет хорошо выглядеть и делать её более чем занимаешься и не говори ей о том году и не хочу её знать и знать о чем она думает в самом конце жизни 😂
До рождения сына, думала - «он будет спать только в своей кровати!» А теперь поняла, что не хочу упускать этот момент из-за таких глупостей, как «потом не отучить» Зачем отказывать в удовольствии, когда нам так комфортно❤ Лев, может спать и в своей кровати, но я намеренно беру его к себе. А как спят ваши детки? ☺
Трое детей не хотят просыпаться по утрам? Узнайте проверенные методы от опытных мам, как мягко будить детей. Читайте реальные советы в обсуждении!
А💫·
@safaretsku много писала о пост ковиде. Может что-нибудь сможет подсказать
Айдана·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
У меня так же было, это полный пипец реально. Хочешь спать но не можешь, а под утро поспавший 2-2,5 часа просыпаешься это вообще бесит. Купила с айхерб мелатонин 3гр начала с маленькой дозы плюс ещё магний в6 помогло )