ПРОДЛЯЕМ СОН

Почему так важно продлять короткий сон? (Сейчас речь о том, когда это именно не норма и мы понимаем, что проблема именно в этом).

Потому что, мы можем вступить в круговорот замкнутых событий.

Когда малыш спит по 20-40 минут он не высыпается, сон не восстанавливающий, соотвественно, после такого сна ВБ короткое, т.к у ребёнка нет ресурса отгулять больше (хотя по возрасту он хочет больше, но на это нету сил). Вот и получается, что мы крутимся вокруг короткого сна-короткого ВБ и снова короткий сон из-за короткого ВБ 🤪, а это в свою очередь может привести к плохим ночам.

Ищем причину/ы в коротких снах и устраняем её/их. Помогаем продлевать сон.

Напомню методы продления коротких ДС:

1. Воссаздаём те условия, которые были при засыпании.

2. Используем доп.ассоциации

3. Подбуживаем (описание метода есть в посте "короткие ДС").

4. Обучение СЗ.

Сталкивались ли Вы с короткими снами? Как удавалось продлить?