Довольна результатом, но нужно понимать цель. Потому что для меня упражнения были совсем простыми, а питание либо совсем простое и никакое, либо очень дорогое.
Потому тренировалась по другим видео, меню составляла сама, в чаи с почти 2000 участников тоже ничего не писала.
Была на марафоне в феврале у Лены Мандзюк: ссылка
Довольна результатом, но нужно понимать цель. Потому что для меня упражнения были совсем простыми, а питание либо совсем простое и никакое, либо очень дорогое.
Потому тренировалась по другим видео, меню составляла сама, в чаи с почти 2000 участников тоже ничего не писала.
Но - 4 кг ушло и около 8 сантиметров в общем.