Мне 26, очень хрустят суставы, неделю болит колено после бадминтона и велосипеда, ещё и шею заклинивания. мази не…
Мне 26, очень хрустят суставы, неделю болит колено после бадминтона и велосипеда, ещё и шею заклинивания. мази не помогают, масажи то же.. может что-то попить для укреплению суставов? Колола три месяца назад примерно по рекомендации врача алфлутоп . ничего не помогает.
Может вам реально что-то помогло .
А·
Жидкий куркумин и суставная гимнастика - это моя основа.
Дарья··
Мама сына (4 года)
Скажите пожалуйста каким гимнастика,есть ссылка?
А··
ссылки нет, просто в гугле ищу, любая какая понравится) они все похожи. Главное делать 2 раза в день.
Лично у меня акцент на тбс и колени (у меня ревматойдный артрит).
Слышала ещё хвалят цигун, тоже хорошо для суставов, но что-то так и не дошли руки попробовать
А·
Коллаген пила от Калифорнии голд фигня.
Yana·
Лучший коллаген для суставов-в жидкой форме гидролизат-лучше и быстрее усваивается и смотрите состав самого коллагена на одну порцию