Можно ли есть булочки на интервальном голодании 168?

Я всегда за то, чтобы удовлетворить свою разовую потребность и держаться дальше. Иначе вы будете спать и видеть эти булочки.

Мучное, сладкое вообще нельзя это большая нагрузка будет желудку при инт. голодани.

Вы остро хотите именно эти продукты потому что они богаты углеводами, то есть это Ваш мозг ищет пути получить быстренько углеводы. Вы днем слишком мало кушаете, что появляется, именно острое желание чего то такого. Но думаю от одной булочки вреда не будет. Вам надо смотреть общий каллораж за день.