Мои результаты спустя 7дней🥰 довольна очень собой . Девочки не думайте что пп , это очень сложно . Я питалась на 1600ккал , позволяя себе в день 2-3 конфетки(мерси) очень калорийные (70ккал 1 ) с чаем .

Старалась придерживаться 80%правильной еды и 20% вкусняшки. Так же тренировки лёгкие 2 раза , массаж сухой щеткой, обёртывание медовое 🥵. Главное начать ☺️

Если кому интересно буду выкладывать свои результаты