Дамы... 2 месяца муж в командировке. Последняя неделя адовая для меня:и морально, и физически. Без подробностей. Поймала…
Дамы...
2 месяца муж в командировке.
Последняя неделя адовая для меня:и морально, и физически.
Без подробностей.
Поймала себя на мысли, что хочу избить кого-нибудь. Прям кулаками. Прям до крови. Клиника?
Написала об этом мужу. Я держу его в курсе дел, и эмоциональных тоже. Мало ли.. Слетит кукуха я и не замечу.
Есть у кого-то работающие упражнения/практики для облегчения эмоционального состояния?
Я боюсь за ребенка: ей нужна здоровая мама рядом. Тем более сейчас у нее зубы лезут и десна кровят только так. Я понимаю, что нужно быть рядом с ней, быть контейнером для ее состояния. Но не могу, т.к. у самой все плохо с ментальным здоровьем.
ЧудесатаЯ·
Мама двоих (младенец)
Что можно не делать из дел?
Гузель Гевиксман··
Мама дочки-младенца
Да я ничего и не делаю. Только готовлю и посуду мою. Дочь очень капризная. Я иногда даже не слышу ее плач. Слышу физически, но мозг отключается,не воспринимает никак.
ЧудесатаЯ··
Мама двоих (младенец)
а на прогулках как? Зубки?
רינה·
винишко
Гузель Гевиксман··
Мама дочки-младенца
ГВ. Я б с удовольствием..
Алина··
гв не приговор) алкоголь можно, не ведрами конечно 😝
ShiLi·
Я забеременела , и мне так хорошо, сплю с сыном ночью сплю. Вам ещё готовить можно реже, убираться тоже можно реже и спать с дочкой. Можно витамины попить , Анализы сдать посмотреть дефициты если бюджет позволяет
наталья·
Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
Мне помогал дневной сон вместе с ребенком, как то спокойнее на все реагируешь когда выспишься
Марина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Тоже осталась одна с детьми когда было старшей 3 года и а младшей почти 4месяца.... муж месяц в командировке неделю дома.... так и живём до сих пор.... спасал дневной сон с детками и бывали дни когда я забивала на все дела ...на готовку,уборку и тд. А когда совсем не в могут было то брала себе вино или шампанское (палочкой мешала в бокале чтоь пузырьки убрать)была младшая на гв , выпью раслаблюсь выплакаюсь одна на кухне ну или с подругой.... и всё, на след.день была как огурчик я !
Алина·
Мама дочки-младенца
Дннвной сон,пустырник,бокальчик вина после последнего кормления,выплакаться,прогулка быстрым шагом,готовка раз в3дня,заказ продуктов на дом,в сон ребенка принять ванну сделать масочку,похвалить себя любимую😉
Лея·
Мама двоих (младенец)
Хотите выплескать агрессию? Купите посуду. Разбейте. Выбейте пыль с дивана. Я ухожу с собакой и швыряю ей палку пока не устану. Выплеск психического напряжения через физ. Активность даёт большой разряд.
Ариша ·
Мама дочки (2 года)
Бабушки и дедушки есть ?
Пригласили их в гости, подкормили ребёнка, пошли в ванну, в наушники сериал, или отправили их на прогулку.
Сделали банк молока и ушли в кафе кушать тортик или роллы.
Капец как помогает.
У меня конечно муж был не в разъездах, но дочка с характером досталась.
Поэтому каждые его выходные я уходила.
С подружкой на машине катаемся.
Кстати! В машине у нас идеальные дети, катаемся под музыку.
💫🌿·
Мама дочки (3 года)
Можно побить подушку.
Или надуйте воздушный шар и бейте по нему со всей силы. Очень хорошее упражнение для выплеска негативных эмоций.
А у вас нет возможности сменить обстановку? Пусть даже с ребёнком съездить куда-то? В гости, например? Или на пару дней в отель с питанием )) чтоб просто гулять, есть, спать)
Ди🤍·
Мама сына (1 год)
Успокоительное , спите в дневной сон) включите сериал какой нибудь, очень отвлекает
Как уснёт-бокал винишка(на гв бокал можно)
И малышка будет крепче спать ))
Выплеснуть эмоции - попробуйте потанцевать, включите музыку и побеситесь. Фильм посмотрите чтобы поплакать )
Медитацию попробуйте
Анна ·
Мама сына-младенца
В конце недели вернусь на квартиру, на пару часов могу забрать поняньчиться 🙃