Дневной сон , хорошее частое питание и обильное питьё. А ещё в малыше продаются чаи, я не пробовала , но мне консультант их хвалила )

Сон и отдых.

Вам 3 м в этом возрасте бывает лактационый криз.. Вообще советую посмотреть в ютубе Нину Зайченко.. очень доступно обьясняет всё про гв.. побольше отдыха и частых прикладываний..

Млекоин. А так частые прикладывания, чаи, укропный чай, массаж груди, сон и обильное питьё

Мне млекаин помогал

Ничего. Лактация не связана с тем, что вы пьёте. Увеличить лактацию можно только путём частых прикладываний