Часть упражнения Айкуне -

Позиция с поднятыми вверх руками.

В обычной жизни, мы сидим и ходим ссутулившись.

Даже я, набирая этот текст, даже вы, та, кто читает это в данную минуту.

Скукожились мы - скукожился наш позвоночник, все внутренние органы, наша психика, внутреннее я, наши мысли.

Вот такое огромное значение имеет позвоночник.

И вот такое огромное значение имеет это простое упражнение- руки вверх, выпрямленная спина, грудь вперед.

Все органы встают на место.

Жизнь также приходит в норму.