Все очень просто, физическая активность, правильное питание🤷♀️ волшебной таблетки нет,тем более иммунитет у вас сейчас ослаблен в связи с беременностью.
Физ активность есть, питаюсь правильно уже лет так 5, иногда бывают погрешности но это никак не влияет, вообще не думала даже что так иммунитет ослабнет со второй беременностью, с дочкой ходила ни разу не заболела а тут прям уже бесит до матов 😑
Исключить ненужные Контакты, больше отдыхать, витамины д и ц пить. Я болела 2 раза, пока работала, много контактов было. А как ушла в отпуск-перестала болеть
А мне говорила врач витамин с не стоит пить 🤷♀️а д даже не спрашивала, думала его тоже нельзя при беременности! Вроде особо то и не контактирую ни с кем, я начинаю болеть после того как у дочки сопли появляются или например мороженое съела 2 дня подряд 🤷♀️никогда такого не было
ну вирус от мороженого точно не появляется. А витамины эти все можно. Витамин ц получаете и так, если пьёте витамины для беременных, или кушаете достаточно фруктов.
Я всю беременность пью омегу, витамин д, йод. Витамин ц и цинк при простуде пила. Ну и железо пила, когда оно упало.
витамин д обязательно, хотя бы в профилактической дозе 4000 ед., а лучше сдать анализ на вит д и пить необходимую дозу. Витамин С как вариант из настоя шиповника, квашеной капусты. Ну и врач вам должен был назначить фолиевую кислоту и препарат йода.
Мари·
Мама дочки (6 лет), беременна (24 нед.)
Та никак(
Alla·
В ожидании первенца
Витамины пить которые можно при беременности, а так больше не чем 🤷♀️ пошёл сезон фруктов, ешьте их больше, сама такая как вы
Валерия··
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
И витамины пью и фрукты овощи ем 😪но все бестолку
Alla·
В ожидании первенца
Я ещё одеваюсь так что бы нигде не дуло и т д
Lina·
Мама сына-младенца
Все очень просто, физическая активность, правильное питание🤷♀️ волшебной таблетки нет,тем более иммунитет у вас сейчас ослаблен в связи с беременностью.
Валерия··
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
Физ активность есть, питаюсь правильно уже лет так 5, иногда бывают погрешности но это никак не влияет, вообще не думала даже что так иммунитет ослабнет со второй беременностью, с дочкой ходила ни разу не заболела а тут прям уже бесит до матов 😑
Nastya·
Мама сына (4 года), беременна (37 нед.)
Исключить ненужные Контакты, больше отдыхать, витамины д и ц пить. Я болела 2 раза, пока работала, много контактов было. А как ушла в отпуск-перестала болеть
Валерия··
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
А мне говорила врач витамин с не стоит пить 🤷♀️а д даже не спрашивала, думала его тоже нельзя при беременности! Вроде особо то и не контактирую ни с кем, я начинаю болеть после того как у дочки сопли появляются или например мороженое съела 2 дня подряд 🤷♀️никогда такого не было
Nastya··
Мама сына (4 года), беременна (37 нед.)
ну вирус от мороженого точно не появляется. А витамины эти все можно. Витамин ц получаете и так, если пьёте витамины для беременных, или кушаете достаточно фруктов.
Я всю беременность пью омегу, витамин д, йод. Витамин ц и цинк при простуде пила. Ну и железо пила, когда оно упало.
Lina··
Мама сына-младенца
витамин д обязательно, хотя бы в профилактической дозе 4000 ед., а лучше сдать анализ на вит д и пить необходимую дозу. Витамин С как вариант из настоя шиповника, квашеной капусты. Ну и врач вам должен был назначить фолиевую кислоту и препарат йода.
Линда ·
Мама сына-младенца
Послушаю 😩😩😩
Регина Уварова·
Попробуйте эваларовский комплекс Витамин С+Д+цинк+селен, там целый набор элементов, укрепляющих иммунитет, я только этими шипучками и укрепляюсь))