Мы заходим в соцсети, чтобы развлечься или отвлечься. Они дают нам ощущение связи с миром, с…

Мы заходим в соцсети, чтобы развлечься или отвлечься. Они дают нам ощущение связи с миром, с обществом. В сети мы не чувствуем себя одинокими. 💫🌍

Но, чем чаще мы это делаем, тем больше теряем связь с самим собой.

Мы перестаём чувствовать себя легко и спокойно наедине с собой, в тишине своей субъективности.

Стоит потерять телефон в собственном доме, как нас охватывает паника. 😱

На самом деле, мы все подвержены риску провести большую часть своей жизни в виртуальном мире, видя реальность как плоскую картинку. Способность к объемному восприятию в такой ситуации теряется напрочь.

Сеть - это ловушка, из которой порой нужна СИЛА ВОЛИ, чтобы выбраться.

Как это можно сделать:

1. Осознаём свою зависимость.

2. Осознаём последствия и потери.

3. Самодисциплинируем себя, ограничивая во времени зависания в интернете.

Полезно практиковать цифровые детоксы, на некоторое время (неделю/месяц) полностью отказываясь от использования гаджетов.

Можно также отправиться на специальный детокс ретрит, где люди собираются вместе для интересного времяпровождения в реальной жизни. 👫🏕️🏞️

А вы ловили себя на зависимости от социальных сетей? 😜