#Полезная информация
Витамин D нужен для великолепного формирования мозга, интеллекта, настроения, иммунитета, роста и развития костно-мышечной системы.
Как можно заподозрить дефицит витамина D у детей:
🔸Нарушение сна;
🔸 Раздражительность;
🔸 Потливость;
🔸 Запоры;
🔸 Хрупкие волосы;
🔸 Ломкие ногти;
🔸 Задержка прорезывания зубов;
🔸 Позднее закрытие родничка;
🔸 Деформация костей позвоночника, рёбер и нижних конечностей. «Куриная грудь» или «Грудь сапожника»— дефекты костей грудной клетки;
🔸 Х-образные или О-образные ноги;
🔸 Ослабление мышечного тонуса;
🔸 Хроническая усталость и отставание в школе;
🔸 Ожирение — так как витамин D является самым жиросжигающим витамином.
Если у вашего чада есть хоть один из перечисленных симптомов 👆🏼, то как минимум ему необходимо ежедневно устраивать солнечные ванны, кормить разными видами жирных рыб, пить чистый рыбий жир и начать давать профилактическую дозу витамина D — от 400 до 2 тыс. МЕ.
❗Идеальный вариант — проверить у ребёнка уровень 25(ОН) витамина D3, после чего доктор назначит нужную именно ему дозу этого волшебного витамина 🌞
Комментариев ещё никто не написал.
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Куриные заготовки на 6000 рублей: рецепты и советы
Вчера обещала-сегодня пишу 🥰
Как потратить чуть меньше 6000 и обеспечить семейство заготовками на ближайшие пару месяцев. ВАЖНО! Не надо мне писать "а вот мы это за 3 дня сожрем, а вот мы гавно в ленте не покупаем, едим только парных павлинов". Я пишу про МОЮ семью. Нас все устраивает.
🦈Итак, поехали! Сегодня делаем КУРИНЫЕ заготовки. Но сумма в 6000р это за курицу,свинину,яйца и маринад.
Курицу я купила в виде филе бедра, ног и грудок на остове.
1. Первым делом снимаем и выкидываем кожу с ...
Представьте себе ситуацию: по улице идет беременная девушка и привязывается ко всем окружающим 🙈. «Вы принимаете специальные витамины для пожилых?» — спрашивает она у мужчины пенсионного возраста. «Не ешьте гамбургер, вам вредно!» — делает замечание тучной даме. Нам кажется, что это очень смешно, а ведь на самом деле подобным образом многие люди ведут себя по отношению к будущим мамам 😠. Давайте разберемся, какие же вопросы больше всего раздражают девушек «в положении» и как правильно на них отв...
Реальная история спасения от рыбной кости в пищеводе
Чуть позднее расскажу подробнее, а пока так…
Это мой отзыв с яндекса… как еще их поблагодарить я не знаю)))
СПАСИБО!!! Прям большое спасибо Тигиев Лев Ростиславович за Ваши ловкие руки и профессионализм. Я так рада, что попала к нему в руки🙏🙏🙏. Ситуация: я проглотила рыбную кость огромную и очень острую. Проходила с ней 6 дней. Кость встряла в обе стенки пищевода и уже была отечность. В частном МЦ в Минске врач хороший и опытный врач не рискнул доставать, так как кость крепко стояла, а инстру...
Ребенок плохо растет: причины и что делать
Что делать, если у моего ребенка, вероятно, будет низкий рост?
Многие мамы имеют опасения по поводу роста своего ребенка, особенно, мальчиков.
Причинами на то могут быть - низкий рост одного или обоих родителей, наличие хронических заболеваний, прием глюкокортикоидов и др.
Что же делать?
Во-первых, понять, что мы не можем повлиять на такой фактор, как генетика, а также прием некоторых препаратов, которые могут влиять на рост (глюкокортикостероиды, но речь тут о длительном приеме системных ...