Как питались при гсд,мне эндокринолог просто сказала не есть мучного и сладкого,фрукты мало.Обычные…
Как питались при гсд,мне эндокринолог просто сказала не есть мучного и сладкого,фрукты мало.Обычные супы и картофельное пюре и каши ,сахар повышают,прям не знаю что же тогда есть.
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Мясо и овощи я кушала
Но все равно было 5.2 поэтому была на инсулине
Айнура·
В ожидании первенца
если сахар высокий исключить быстрые углеводы. если чуть повышен или вы на инсулине можно все но надо считать хлебные еденицы
Алёна·
Мама дочки (5 лет)
Белки и жиры ешьте. На завтрак можно кашу, но не быстрого приготовления, долгой варки. Мясо, рыба, яйца, овощи, из круп можно овсянку грубую, гречку, пшено, киноа, ягоды кислые. Исключить виноград, арбуз, банан, персики, картофель, рис, все сладости. Сейчас лето, много овощей, легко всё можно соблюдать. Посмотрите в интернете список продуктов с высоким гликемическим индексом - их вам нельзя.
Виктория·
Мама сына (1 год)
Убирала все быстрые углеводы, сладкое, мучное. Фрукты можно далеко не все. Ела овощи, мясо на пару или запечённое. Прежде чем сварить картошку, замачивала в холодной воде, чтобы ушёл крахмал. Рыбу кушала, яйца. И главное следить, на какой конкретно продукт скачет сахар. У меня на гречку поднимался, например)
Марина·
"9 стол" погуглите.
Настя·
Мама четверых детей
С 4беременостью вылез гсд не была на инсулине хотя сахар был 6,8. Ела все как обычно. За всю беременность прибавка в весе была +10. Ни чем не ограничивала себя, не пила не таблеток не уколов. Родила все нормализовалось
Н·
В ожидании первенца
У меня каши тоже повышали сахар, начала вымачивать крупу и не больше половника на завтрак. Мясо, овощи, супы, окрошка, тёмный горький шоколад чуть...