Доброй ночи, срок 3 недели. До беременности регулярно занималась спортом, тренажёры, бег, йога . Есть ли какие нибудь рекомендации по занятию спортом во время беременности? Кроме плавания и йоги.
Бег точно нельзя. Но так лучше у врача узнать что вам можно. У всех организм разный и не весь спорт под запретом
В 1 триместр лучше поберечь себя