elina220
Амина·Мама сына (5 лет)
Хочу подтянуть свою фигуру,мой вес 52 при росте 1.61 ни попы ни сиси🗿
Хочется иметь подтянутое тело и красивую фигуру
Посоветуйте какие Нибудь тренировки ,может кто занимается дома 🙏🏻🙏🏻❤️❤️
2
Комментарии
У меня вес 51 кг рост 162. Такая же ситуация была после последних родов 🤦♀️Уговорила мужа купить велотренажёр так как на фитнес он не пускал! Приседания, отжимания, велотренажер 30 минут, и пресс.Держусь на этом уже 3 месяца.
Нравится Ответить
@xava.xava.90 нет протеин я вообще не пила, щяс вешу 51кг.я родила последнего ребёнка 2019г. После родов весила 64
Нравится Ответить
@allahvelikmaryam97, не худая ты , именно мышечную массу набрать не хотели ? Тренируясь
Нравится Ответить
Нет не худая 🍃 сами знаете после родов тем более набрав вес и скинув кожа грудь какими бывают🤦♀️Я щяс думала набрать мышечную массу всё дома есть для тренировки почему бы и нет