Амина
elina220
Амина·Мама сына (4 года)

Хочу подтянуть свою фигуру,мой вес 52 при росте 1.61 ни попы ни сиси🗿

Хочется иметь подтянутое тело и красивую фигуру

Посоветуйте какие Нибудь тренировки ,может кто занимается дома 🙏🏻🙏🏻❤️❤️

09.06.2021
2

Комментарии

maryam__97
Марьям Умм ХайруЛлах1·Многодетная мама (6 детей)

Нет не худая 🍃 сами знаете после родов тем более набрав вес и скинув кожа грудь какими бывают🤦‍♀️Я щяс думала набрать мышечную массу всё дома есть для тренировки почему бы и нет

09.06.2021 Нравится Ответить
maryam__97
Марьям Умм ХайруЛлах1·Многодетная мама (6 детей)

У меня вес 51 кг рост 162. Такая же ситуация была после последних родов 🤦‍♀️Уговорила мужа купить велотренажёр так как на фитнес он не пускал! Приседания, отжимания, велотренажер 30 минут, и пресс.Держусь на этом уже 3 месяца.

09.06.2021 Нравится Ответить
xava.xava.90

@allahvelikmaryam97, а щас сколько весите , протеин пила ты ?

09.06.2021 Нравится Ответить
maryam__97
Марьям Умм ХайруЛлах1·Многодетная мама (6 детей)

@xava.xava.90 нет протеин я вообще не пила, щяс вешу 51кг.я родила последнего ребёнка 2019г. После родов весила 64

09.06.2021 Нравится Ответить
xava.xava.90

@allahvelikmaryam97, не худая ты , именно мышечную массу набрать не хотели ? Тренируясь

09.06.2021 Нравится Ответить
nuri94
Нури ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Мне помогли пробежки по утрам на берегу 💪🏻

09.06.2021 Нравится Ответить
nuri94
Нури ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@vscom, ещё как 🤤 прям приподнялась

09.06.2021 Нравится Ответить
briivandecamp
Hl ·Мама двоих (4 года, 6 лет)

@nuri94, а сколько месяцев уже бегаете ? 😃

09.06.2021 Нравится Ответить
nuri94
Нури ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@vscom, два месяца

09.06.2021 Нравится Ответить