Девочки, кто в теме напишите, сама не знаю почему так. Никак не уходят 5 кг, вот что только не…
Девочки, кто в теме напишите, сама не знаю почему так. Никак не уходят 5 кг, вот что только не делала: липосоникс, массаж, питание у меня вот такое уже давно: гречка+сыр или салат руккола+помидоры+яйца+Индейка. Салат такой обожаю, поэтому ем его почти всегда. Яйца тоже люблю и могу просто на яйцах. К чаю пастила или зефир. Может быть анализы Сдать на переносимость продуктов. Короче в шоке реально, ничего лишнего не ем и отвеса нет. Как раскачать?
Светлана·
Мама дочки-младенца
Спорт нагрузки?
Может пойдет с расчетом калорий?
Даша·
Мама сына (2 года)
Убрать сладкое
И питание разнообразить
Порции сделать адекватные
Даша··
Мама сына (2 года)
По себе знаю что если нет отвеса значит питание не то. При правильном питание всегда будет отвес.
Svetlana·
Мама сына (4 года)
Ваш организм привык к этой еде.Смените питание, если тренируетесь то тоже кардинально направление сиените.Встряска нужна
Елизавета··
Мама дочки (1 год)
++++ разнообразьте питание
Лёля·
В ожидании первенца
Воду достаточно пьете? Она ускоряет обмен веществ в организме.
brassilliana·
Сыр - очень калорийная вещь, сама его ежедневно в рационе не могу убрать, он сильно сьедает дневную норму калорий. И гречка))) про пастилу и зефир - воообще молчу)))) они поднимают инсулин, он снижает обмен веществ) откажитесь от зефира/пастилы/фруктов, замерите ягодами. Сыр употребляйте маленькими кусочками, без хлеба. Посмотрите на результат