Екатерина
katushkat1989
Екатерина·Мама дочки (5 лет)

Подскажите пожалуйста кто в Краснодаре лечит диастаз после родов? Может есть контакты.

09.06.2021
2

Комментарии

valentina_napoleon_tort
Valentina·Мама двоих (6 лет, 14 лет)

@bekchanova, @katushkat1989, в апреле ходила, через 1 год и 8 мес после родов. Когда закончила тейпирование, сразу занятия начала под наблюдением тренера. Надо чтобы живот во время упражнений не поднимался, а был плоским. На выдохе надо рёбра "закрыть". И не все упражнения можно при диастазе.

10.06.2021 Нравится Ответить
katushkat1989
Екатерина·Мама дочки (5 лет)

А просто качать пресс можно?

10.06.2021 Нравится Ответить
valentina_napoleon_tort
Valentina·Мама двоих (6 лет, 14 лет)

@katushkat1989, нет. Можно навредить. Надо знать как. Попробуйте загуглить упражнения при диастазе или что-то вроде этого. Надо поперечные мышцы живота укреплять. И чтобы "домиком" не выпячивался живот

10.06.2021 Нравится Ответить
bekchanova
Настя ·Мама дочки (4 года)

Послушаю

09.06.2021 Нравится Ответить
valentina_napoleon_tort
Valentina·Мама двоих (6 лет, 14 лет)

Выше написала

09.06.2021 Нравится Ответить
kate_musi
Екатерина·Мама сына (5 лет)

А как его лечить?Только операция, вроде он не лечится

09.06.2021 Нравится Ответить
katerina-malina2703
Екатерина ·Мама сына (4 года)

@valentina_photo, а через сколько можно после родов ?

09.06.2021 Нравится Ответить
bekchanova
Настя ·Мама дочки (4 года)

@valentina_photo, а сколько было малышу, когда вы начали тейпировать?

09.06.2021 Нравится Ответить
katushkat1989
Екатерина·Мама дочки (5 лет)

@valentina_photo спасибо. А как вы думаете мне еще не поздно? Вы через сколько после родов начали заниматься?

09.06.2021 Нравится Ответить