Подскажите пожалуйста кто в Краснодаре лечит диастаз после родов? Может есть контакты.

Question

Valentina · Answer

@bekchanova, @katushkat1989, в апреле ходила, через 1 год и 8 мес после родов. Когда закончила тейпирование, сразу занятия начала под наблюдением тренера. Надо чтобы живот во время упражнений не поднимался, а был плоским. На выдохе надо рёбра "закрыть". И не все упражнения можно при диастазе.

Екатерина · Answer

А просто качать пресс можно?

Valentina · Answer

@katushkat1989,  нет. Можно навредить. Надо знать как. Попробуйте загуглить упражнения при диастазе или что-то вроде этого. Надо поперечные мышцы живота укреплять. И чтобы "домиком" не выпячивался живот

Настя · Answer

Послушаю

Valentina · Answer

Выше написала

Екатерина · Answer

А как его лечить?Только операция, вроде он не лечится

Екатерина · Answer

@valentina_photo, а через сколько можно после родов ?

Настя · Answer

@valentina_photo, а сколько было малышу, когда вы начали тейпировать?

Екатерина · Answer

@valentina_photo спасибо. А как вы думаете мне еще не поздно?  Вы через сколько после родов начали заниматься?

Лучший комментарий

Комментарии