@mashaeee, @pro100yulya94, я его слупила из того что было 😉
Чечевицу грамм 100 замочить на ночь.
Смешать чечевицу, мак, курагу, изюм, тыквенные семечки, финики. ( по граммам не подскажу, все на глаз, но чем больше сухофруктов, тем слаще ), псиллиум 1 ч.л, +1 ч.л разрыхлителя.
Все в блендер, у меня для смузи 😆, но вышло хорошо.
@mashaeee, @pro100yulya94, я его слупила из того что было 😉
Чечевицу грамм 100 замочить на ночь.
Смешать чечевицу, мак, курагу, изюм, тыквенные семечки, финики. ( по граммам не подскажу, все на глаз, но чем больше сухофруктов, тем слаще ), псиллиум 1 ч.л, +1 ч.л разрыхлителя.
Все в блендер, у меня для смузи 😆, но вышло хорошо.
И в духовку 180( минут 30).