На ПП после первых родов максимально 8 кг в месяц скидывала, это в первый месяц, конечно. Сейчас сижу опять, за 21 день - 5,5 кг. Вообще я поняла одно, не важно какая диета, какой стиль питания - всё работает , если придерживаться, уж я за свою жизнь много диет перепробовала.Просто монодиеты могут навредить и с них легче сорваться, а ПП самое то👍