Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Виктория
Виктория
Мама двоих (1 год, 4 года)

самое время начать питаться полноценно 😋 ⠀ Это не так-то просто сделать с нашим современным рационом, который беден…

1 из 5

самое время начать питаться полноценно 😋

⠀

Это не так-то просто сделать с нашим современным рационом, который беден микроэлементами, клетчаткой и пробиотками, зато щедр на быстрые углеводы, насыщенные жиры и соль🧐

⠀

Чтобы сбалансировать питание и надолго сохранить чистоту организма, нужно восполнить недостаток необходимых нутриентов 🙌🏻

⠀

Для заказа и консультации напиши мне!

⠀

#coralclub #nutripack #нутриенты

Вопрос для размышления😅 Купила поливитамины, по составу чуть больше дневной нормы по нутриентам По инструкции 1 табл в…

Вопрос для размышления😅 Купила поливитамины, по составу чуть больше дневной нормы по нутриентам По инструкции 1 табл в сутки А если буду пить 2 в сутки? Быстрее поднимутся дефициты или лишнее не усвоится и выйдет с мочой?😅

Как выглядит мой день на 1270 калорий?

мой день на 1270 калорий) неожиданно получился правильный, вкусный и сытный рацион сегодня фотки не предназначались для общего обозрения, поэтому эстетики тут нет😹🤪 а ещё на полдник был банан и кофе. Скидываю все своим девочкам для поддержки, чтоб видели, как я ем. (плохую еду тоже скидываю, просто не сегодня не было🤪) жиры и белок- вообще моя любовь. только их бы и ела. но организму нужны все нутриенты)

Мой сахар натощак всегда низкий 3,5. И сладкое я так то и не ем, ну только фрукты. Да и вообще всегда придерживаюсь…

Мой сахар натощак всегда низкий 3,5. И сладкое я так то и не ем, ну только фрукты. Да и вообще всегда придерживаюсь нормальной домашней еды и соблюдаю соотношение нутриентов 😋 Анализ на глюкозотолерантность сдавать я не хотела, и все отговаривали. Но я сдала 🤷 ♀ и результат херовый :))) Короче была сегодня у эндокринолога (классная тетка в жк при 25рд Ермакова), поставили ГСД 👌🍾🍻🥂 Это я к чему. Девчули не слушайте никого и не бойтесь сдавать. Да тяжкий тест и долгий, но он длится всего два часа, а беременность вам еще носить и носить. И диабет гораздо вреднее для вашего пупса, чем двухчасовой стресс. У меня тоже не было никаких "предрасположенностей" 🤷 ♀

Девочки, кто на гв, вы считали примерную калорийность вашего рациона? Нутриенты? Так странно молоко приходит, может…

Девочки, кто на гв, вы считали примерную калорийность вашего рациона? Нутриенты? Так странно молоко приходит, может потому что уровень моего лептина стал высок и я не хочу есть, поэтому молока стало меньше? 😣