Кто чем спасается от запоров? Последняя неделя прямо совсем ужас ((( Свечки, микролакс, слабительное…
Кто чем спасается от запоров? Последняя неделя прямо совсем ужас ((( Свечки, микролакс, слабительное - все мимо 😭 клетчатки ем много🤷♀️
Кто чем спасается от запоров? Последняя неделя прямо совсем ужас ((( Свечки, микролакс, слабительное - все мимо 😭 клетчатки ем много🤷♀️
Юлия·
А воды достаточно в день выпиваете?
Вика··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
стараюсь литра 1,5 минимум
Оля·
В ожидании первенца
Только много воды, кефира, движения, бандаж и овощи. И то раз в 2 дня и сложно.
Оля··
В ожидании первенца
@mrsviktory микролакс и вся эта фигня действует только на выходе совсем, а вам нужно бы весь кишечник запустить. Я выпиваю кефира коробку 1% за 2-3 дня, мне как посоветовал гинеколог, так это моё спасение)) и к сожалению надо действительно много двигаться для моторики (
Вика··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
я поняла, спасибо . надеюсь на малыше это никак не скажется . сегодня тоже кефир пила и клетчатку добавила
Оля··
В ожидании первенца
не скажется, только на вашем дискомфорте, малыш давит на кишечник и ему там удобненько, а вам нет, поправляйтесь 🤗
Юлия·
Мама сына-младенца
Присед, особенно с гантелями и штангой👍
Анна··
🤦♀️отличный совет))
Юлия··
Мама сына-младенца
я вобще-то серьёзно, все лежачие больные страдают сильнейшими запорами, инвалиды и люди ведущие малоподвижный образ жизни
Анна··
я уже все поняла. Спасибо за разъяснения.
Анна·
Больше жидкости, кефир, салаты со свеклой и черносливом , как не удивительно очень помогали. И если препарат железа пьёте , то нужно поменять на другой
Юлия··
Мама сына-младенца
Свекла часто приводит к запорам 😉
Анна··
🤦♀️
Юлия··
Мама сына-младенца
я работаю 7 лет с питанием и много лет занималась спортом🤦♀️🤦♀️🤦♀️
MaryVi·
Мама сына (7 лет), беременна (37 нед.)
Мне киви помогает! Всегда работает, шт 2-3 в день