СОН В ПОЕЗДКЕ Ч.2 Помните, если за день поездки у вас сбился режим, его можно вернуть всего за 1 день.
СОН В ПОЕЗДКЕ Ч.2
Помните, если за день поездки у вас сбился режим, его можно вернуть всего за 1 день.
Как? - Как обычно поднять с утра в то время, когда Вы и всегда встаёте по режиму. Даже если ночь была ужасной. Плохая ночь не повод дать с утра поспать подольше или дать отоспать ночь дневными снами, так вы только испортите и следующую ночь и снова не вернете режим и будете делать двойную работу.
Если у вас была плохая ночь, лучше сократить ВБ, но ДС держать в тех рамках, в которых спит ребёнок.
А теперь поговорим о том, как поступить с укладываниями на новом месте.
💜 Не бойтесь нового места или способа укладывания. Если ребёнок дома спит в кроватке, а в новом месте вам нужно будет спать вместе, не переживайте, что ребёнок привыкнет. Просто когда вернётесь домой, в первый же день, укладывайтесь так, как и укладывались всегда дома. Проговаривайте: "Дома мы спим каждый в своей кроватке". Если у вас было СЗ, то действуйте абсолютно также, как Вы и обучали СЗ. Ребёнок не забыл, как засыпать самому.
💜Даже если в поездке вам придётся спать вместе, попробуйте организовать спальное место для ребёнка так, чтобы у него была "его" часть.
💜Возьмите с собой вещи малыша, которые у него связаны со сном
или:
▪︎постельное бельё, на котором спал ребёнок (не стирайте его, на нём запах дома)
▪︎подушку
▪︎одеялко
▪︎кокон
▪︎игрушку
▪︎пижаму, в которой он всегда спит
💜Не забудьте взять вещи, которые Вам понадобятся на ритуале. Все они помогут легкому засыпанию
▪︎белый шум, если есть
▪︎портативная штора блек аут (+повод взять штору, т.к в комнате темно и ребёнок не будет бояться нового места) и + если на новом месте нет штор. Если нет шторы, можно взять фольгу.
▪︎книжки
▪︎сплюшку
💜Если вы летите на море, то организовывайте дс, по возможности, в номере. И вы отдохнёте от жары, и ребёнок.
💜Если ребёнок умеет засыпать самостоятельно, не придумывайте новые способы укладывания, действуйте, как и всегда действуете обычно.
Запомните, если пару раз у вас случился дополнительный сон или неожиданный микросон - мир не рухнет!!! Вы едете отдыхать!!!🌸🌸🌸 Главное - не давать малышу постоянно переутомляться.