@annasi21, ранее проходила WOW body от Аниты Луценко (которая вела «зважені та щасливі»). Сейчас решила пройти #SEKTA здорового питания. Что в первой программе что во второй отлично зудела ранее. По секте занималась до беременности- результат был отличный. По ваубади занималась после первой беременности. Тоже результат 🔥 скинула 10 кг за 12 недель.
Но решила сейчас пойти на секту так как на ваубади убрали программу для мам.
Просто нужно подобрать способ, который подойдёт именно вам и не будет требовать от вас колоссальных усилий и закалки силы воли. Кто то любит спорт, кто то терпеть его не может. Кто то может выдержать 3 недели на ПП с определенными строго регулируемыми продуктами, а кто то будет есть все, но контролировать дефицит калорий. Кому то легче потратить час в зале, а кто то наматывает десятки километров с коляской. Кто то любит пробежки, а кто то бассейн или танцы. Сложно добиться результата насилуя себя и страдая по этому поводу. Это приводит только к срывам и чувству вины после этого.
Ходила на зумбу, не ела сладкого и мучного, сейчас бегаю и хожу на антицеллюлитный массаж, результата 0!!!!!! Пойду сдавать гормоны и к эндокринологу ((((
Чтобы похудеть нужно сбалансированное питание, разработанное именно под ваш организм. При этом кушать тогда можно абсолютно все и много.
Только так удастся похудеть без срывов и вреда для здоровья. Зверский аппетит, срывы - это и есть следствие отсутствия баланса питательных веществ.
Питание - это залог успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни, дам рекомендации и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно
Украина ❤️·
Мама двоих (младенец)
Тоже самое 😔
Tatyanka·
Я просто кушать не успевала, кофе на завтрак в обед и на ужин🤣
Инга··
Мама сына (1 год)
Мне бы так
Елена·
Мама сына (1 год)
Нигде))) Её нет)))
Когда в зеркале увидела бабу на чайник, этот вопрос отпал сам))))
Olya·
Уменьшайте порции и все.
ne_ona_·
Мама двоих (младенец)
Вы хотели спросить, где взять того, кто будет за тобой ходить и отбирать еду, и выгонять с кухни? Мне тоже интересно.
Думаю, мож заложить дверь на кухню?... Или рот зашить...😭😭😭
Инга··
Мама сына (1 год)
Вот вот
Natashkin·
Мама двоих (младенец)
Пошла на программу по здоровому питанию... знаю и без неё что делать, но как-то в компании и под присмотром всё таки лучше идёт...
Сегодня первый день и впереди ещё 10 тяжелых недель. Очень надеюсь что продержусь
Natashkin··
Мама двоих (младенец)
@annasi21, ранее проходила WOW body от Аниты Луценко (которая вела «зважені та щасливі»). Сейчас решила пройти #SEKTA здорового питания. Что в первой программе что во второй отлично зудела ранее. По секте занималась до беременности- результат был отличный. По ваубади занималась после первой беременности. Тоже результат 🔥 скинула 10 кг за 12 недель.
Но решила сейчас пойти на секту так как на ваубади убрали программу для мам.
Надеюсь понятно написала 😅
Natashkin··
Мама двоих (младенец)
@annasi21, вот это фотографии после 9 недель по секте до родов
Natashkin··
Мама двоих (младенец)
@annasi21, а это после первых родов по ваубади
Юлия ·
Мама сына (1 год)
Просто нужно подобрать способ, который подойдёт именно вам и не будет требовать от вас колоссальных усилий и закалки силы воли. Кто то любит спорт, кто то терпеть его не может. Кто то может выдержать 3 недели на ПП с определенными строго регулируемыми продуктами, а кто то будет есть все, но контролировать дефицит калорий. Кому то легче потратить час в зале, а кто то наматывает десятки километров с коляской. Кто то любит пробежки, а кто то бассейн или танцы. Сложно добиться результата насилуя себя и страдая по этому поводу. Это приводит только к срывам и чувству вины после этого.
Альона·
Мама дочки (2 года)
Ходила на зумбу, не ела сладкого и мучного, сейчас бегаю и хожу на антицеллюлитный массаж, результата 0!!!!!! Пойду сдавать гормоны и к эндокринологу ((((
Татьяна·
Мама дочки (2 года)
Мы тут создали группу
Хотите добавлю
Анна··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Меня добавьте пожалуйста 🙏
Татьяна··
Мама дочки (2 года)
давайте номеи
Анна··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
0996506728
Светлана ·
Мама сына (2 года)
Чтобы похудеть нужно сбалансированное питание, разработанное именно под ваш организм. При этом кушать тогда можно абсолютно все и много.
Только так удастся похудеть без срывов и вреда для здоровья. Зверский аппетит, срывы - это и есть следствие отсутствия баланса питательных веществ.
Питание - это залог успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни, дам рекомендации и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно