@katerina_nech ну Джиллиан Майклс ещё конечно. Но перед ее тренировками нужно долго и упорно разминаться. Большая нагрузка на суставы, если с ними есть проблемы. У меня, например, травмированный в прошлом голеностоп и после ее тренировок часто болит.