Комментарии
Началась бессонница ещё до того как узнала что беременна.18 недель и ничего не изменилось,просто мучение какое-то 😭😭😭
Магне б6 антистресс. Хотя моя гинекологша говорила , ой да вам ведро надо выпить его, чтоб заснуть , и на мои жалобы, что я , бллллл....ть, уже три месяца не сплю , нихера не прописывала. А я ж такая правильная, все только по назначению врача. Но Магне реально немного помогал , пила на ночь
Надежда на то, что это скоро пройдёт (и через неделю правда прошло😅 до этого в 2 3 утра вставала)
От бессонницы помогало понимание того какой пиздец ждёт меня после родов.
А ещё помогало побегать беременной на площадке с первым ребёнком. И уборку дома. И еду всем. И как-то сразу засыпалось.
Ничего( пока не пройдут изменения гормонального фона, ничего не поможет.
Бессонница была примерно 2 недели, на 20х неделях. Потом спала как сурок
Мелатонин