Мой ложится в 20.00, встаёт в 5-6 утра , нам пока 6 мес, но мне такой режим даже нравится , успеваю вечером все переделать , а утром мне не напряжно вставать рано, я жаворонок 🤷♀️
Мы встаём в 5 обычно
В ночной в 18.00
Так стало как перешли на 3 сна, где то месяца 3-4 уже
Вам нужно скореектировать режим
Очень большое вб получается
Либо укладывать раньше
У вас сколько снов сейчас?
@linaavzalova, маловато конечно
В вашем возрасте сна должно быть 13-14 часов в сутки
Поэтому и режим такой
Посмотрите где упускаете
Может попробовать укладывать через 1,5 часа после подъёма
Либо делать второй/третий сон например в 6-7 вечера и продлевать его в ночной
06.06.2021 Нравится Ответить
·Мама дочки (7 лет)
Моя встаёт ровно в 6, бывает Пол6. Ложится при этом в 8, дневного сна нет. Каждое утро просыпаюсь еле-еле