Утро -каша с фруктой на молоке или без

Обед - суп или овощи с мясом /рыбой

Полдник - йогурт ( стараемся сами Делать ) , печенье , сырники , фрукты

Ужин - опять каша ( каши чередую )

Перекус всякие там батончики гербер , соломка , пастила

УТРО Каша овсяная/кус кус/амарантовая

ОБЕД Овощное или суп

ПОЛДНИК Кефир,печеньки,фрукты

УЖИН Каша гречневая/булгур

Чередую разные каши утро и вечер

8-9 каша или омлет или сырники.

Около 13:00 суп

В 16-17.00 творожок с печеньем или просто банан с булочкой

Около 20:00 ужин. Все с общего стола, что приготовила то и ест)))

На ночь смесь ещё у нас. В течении дня, фрукты, печенье, пюре фруктовое может ещё съесть, но это под настроение.