Утро -каша с фруктой на молоке или без
Обед - суп или овощи с мясом /рыбой
Полдник - йогурт ( стараемся сами Делать ) , печенье , сырники , фрукты
Ужин - опять каша ( каши чередую )

Перекус всякие там батончики гербер , соломка , пастила

УТРО Каша овсяная/кус кус/амарантовая
ОБЕД Овощное или суп
ПОЛДНИК Кефир,печеньки,фрукты
УЖИН Каша гречневая/булгур
Чередую разные каши утро и вечер

8-9 каша или омлет или сырники.
Около 13:00 суп
В 16-17.00 творожок с печеньем или просто банан с булочкой
Около 20:00 ужин. Все с общего стола, что приготовила то и ест)))
На ночь смесь ещё у нас. В течении дня, фрукты, печенье, пюре фруктовое может ещё съесть, но это под настроение.