Всем привет! Как дела? Как настроение ?) Как восстанавливались посое родов ? Как худели?

Утром вакуум

Не делайте вакуум! Мышцы слабые, разошлись, будет диастаз!!!

Ничего не делала, через 3 месяца все ушло само. Главное, чтобы организм восстановился, гормоны. Органы на место встанут, и все уйдет

При выписке дали памятку с лфк, делаю утром по возможности. Вообще надо несколько раз в день,но сейчас нет столько свободного времени. Живот уже почти ушел.

По поаоду похудения буду думать когда кормть закончу. Старшего когда кормила -4 от добеременного веса было.

Ничего не делала, на ГВ само все ушло,ещё и схуднула на 4кг.

Вот моя история похудения

https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7