Всем привет) Через какое время после КС можно делать упражнения? У кого было КС, через сколько восстановились?

Полгода нельзя упражнения на пресс делать (скручивания , планка и тп). Я в 4,5 мес начала тренировки дома

6 месяцев сказали, но я начала в 2 месяца и пожалела и остановилась жду 5 месяцев и начну сразу. И корсет одевать это прям помагает

Я в прошлый раз начала через 2 месяца, увеличила диастаз (не знала о нем), теперь жду полгода

Я только начала приводить себя в форму. Начинать надо только после посещения врача и УЗИ швов.

6 месяцев минимум сказали

Перед этим сходить к врач уоьязательно