🧘 ♀ Женские практики 🧘 ♀ ⠀ ⠀ Жизнь прекрасна, когда у женщины много энергии. Мы себя прекрасно чувствуем, у нас всё…
🧘♀️Женские практики 🧘♀️⠀
⠀
Жизнь прекрасна, когда у женщины много энергии. Мы себя прекрасно чувствуем, у нас всё получается, мы полны сил и идей. Люди, вещи, информация, события сами притягиваются в нашу жизнь. Хорошо, когда у женщины много энергии.⠀
⠀
Но что делать, если энергии не хватает? Как быть, когда она постоянно расходуется?⠀
⠀
Мы "сливаем" энергию:⠀
⠀
✅когда обманываем себя⠀
⠀
✅когда забываем про отдых⠀
⠀
✅когда терпим⠀
⠀
✅когда обижаемся⠀
⠀
✅когда занимаемся не своим делом⠀
⠀
✅когда ждём, что жизнь изменится⠀
⠀
✅когда ругаем и обвиняем себя⠀
⠀
Отследите, через что вы можете терять энергию. Прекратите это делать сегодня же. Меняйте "слив" энергии на её пополнение.⠀
⠀
Мы наполняемся через удовольствие. Напишите список из ста пунктов, что приносит вам удовольствие. Пишите всё, что приходит в голову. Старайтесь каждый день радовать себя исполнением какой-то "хотелки".⠀
⠀
Мы наполняемся через новые положительные эмоции. Например, когда путешествуем, привносим в свою жизнь новизну, знакомимся с новыми людьми, получаем новые знания.⠀
⠀
Мы наполняемся, когда замедляемся. Уделите 20 минут чашечке кофе, вдыхайте его аромат, смакуйте вкус, получайте удовольствие от прикосновения к горячей жидкости. Приятно?⠀
⠀
Мы наполняемся, когда занимаемся творчеством. Изначальная женская энергия — это энергия творчества.⠀
⠀
Мы наполняемся, когда в нашей жизни есть вера. Вера в себя, в жизнь, в людей.⠀
⠀
Мы наполняемся, когда занимаемся своим телом. Ведь именно тело — самый большой источник удовольствий. Подойдут любые телесные практики, медитация, баня, бассейн, массаж.⠀
⠀
Мы наполняемся, когда наводим порядок в своём пространстве. Вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате с новыми занавесками.⠀
⠀
Мы наполняемся, когда делаем то, что действительно хотим делать.⠀
⠀
Балуйте себя, наслаждайтесь и будьте наполненными!🦋⠀