🧘‍♀️Женские практики 🧘‍♀️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Жизнь прекрасна, когда у женщины много энергии. Мы себя прекрасно чувствуем, у нас всё получается, мы полны сил и идей. Люди, вещи, информация, события сами притягиваются в нашу жизнь. Хорошо, когда у женщины много энергии.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Но что делать, если энергии не хватает? Как быть, когда она постоянно расходуется?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы "сливаем" энергию:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅когда обманываем себя⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅когда забываем про отдых⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅когда терпим⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅когда обижаемся⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅когда занимаемся не своим делом⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅когда ждём, что жизнь изменится⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅когда ругаем и обвиняем себя⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Отследите, через что вы можете терять энергию. Прекратите это делать сегодня же. Меняйте "слив" энергии на её пополнение.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы наполняемся через удовольствие. Напишите список из ста пунктов, что приносит вам удовольствие. Пишите всё, что приходит в голову. Старайтесь каждый день радовать себя исполнением какой-то "хотелки".⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы наполняемся через новые положительные эмоции. Например, когда путешествуем, привносим в свою жизнь новизну, знакомимся с новыми людьми, получаем новые знания.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы наполняемся, когда замедляемся. Уделите 20 минут чашечке кофе, вдыхайте его аромат, смакуйте вкус, получайте удовольствие от прикосновения к горячей жидкости. Приятно?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы наполняемся, когда занимаемся творчеством. Изначальная женская энергия — это энергия творчества.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы наполняемся, когда в нашей жизни есть вера. Вера в себя, в жизнь, в людей.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы наполняемся, когда занимаемся своим телом. Ведь именно тело — самый большой источник удовольствий. Подойдут любые телесные практики, медитация, баня, бассейн, массаж.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы наполняемся, когда наводим порядок в своём пространстве. Вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате с новыми занавесками.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы наполняемся, когда делаем то, что действительно хотим делать.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Балуйте себя, наслаждайтесь и будьте наполненными!🦋⁣⁣⠀