🧘‍♀️Женские практики 🧘‍♀️⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Жизнь прекрасна, когда у женщины много энергии. Мы себя прекрасно чувствуем, у нас всё получается, мы полны сил и идей. Люди, вещи, информация, события сами притягиваются в нашу жизнь. Хорошо, когда у женщины много энергии.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Но что делать, если энергии не хватает? Как быть, когда она постоянно расходуется?⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Мы "сливаем" энергию:⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

✅когда обманываем себя⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

✅когда забываем про отдых⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

✅когда терпим⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

✅когда обижаемся⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

✅когда занимаемся не своим делом⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

✅когда ждём, что жизнь изменится⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

✅когда ругаем и обвиняем себя⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Отследите, через что вы можете терять энергию. Прекратите это делать сегодня же. Меняйте "слив" энергии на её пополнение.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Мы наполняемся через удовольствие. Напишите список из ста пунктов, что приносит вам удовольствие. Пишите всё, что приходит в голову. Старайтесь каждый день радовать себя исполнением какой-то "хотелки".⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Мы наполняемся через новые положительные эмоции. Например, когда путешествуем, привносим в свою жизнь новизну, знакомимся с новыми людьми, получаем новые знания.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Мы наполняемся, когда замедляемся. Уделите 20 минут чашечке кофе, вдыхайте его аромат, смакуйте вкус, получайте удовольствие от прикосновения к горячей жидкости. Приятно?⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Мы наполняемся, когда занимаемся творчеством. Изначальная женская энергия — это энергия творчества.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Мы наполняемся, когда в нашей жизни есть вера. Вера в себя, в жизнь, в людей.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Мы наполняемся, когда занимаемся своим телом. Ведь именно тело — самый большой источник удовольствий. Подойдут любые телесные практики, медитация, баня, бассейн, массаж.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Мы наполняемся, когда наводим порядок в своём пространстве. Вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате с новыми занавесками.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Мы наполняемся, когда делаем то, что действительно хотим делать.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Балуйте себя, наслаждайтесь и будьте наполненными!🦋⁣⁣⠀