Пост для тех, чьи детки подвержены аллергии на БКМ и КУРИНЫЙ БЕЛОК🥛 🐔 🥚 полгода назад я столкнулась…

Пост для тех, чьи детки подвержены аллергии на БКМ и КУРИНЫЙ БЕЛОК🥛 🐔 🥚

полгода назад я столкнулась с такой ситуацией, чем кормить ребёнка ? Поначалу была строжайшая диета после сильнейшей аллергии и лечения в больнице. В рационе были только крупы без глютена, никаких сладостей и одна индейка во всех приемах пищи. В интернете ничего полезного для себя и малыша я не находила. Но потом, постепенно, готовя еду для нас, взрослых, я поняла, что ведь это можно есть и малышу за общим столом 💡

Вот несколько рецептов, может кому пригодится ☺️

✅ Гуляш из говядины с гарниром (макароны , картофель, рис, греча )

✅ Котлеты из индейки с гарниром / смесь бобовых. Жарю котлетки на горчичном масле , после могу немного потушить с водичкой. Бывает, беру уже фасованные котлетки во ВкуссВилл

✅ Фрикадельки из фарша индейки отварные/тушеные с гречневой лапшой (другой гарнир)

✅ Фруктовый салатик. Например: яблоко, груша, банан. Ещё даю голубику.

✅ Овощной салатик. Например: огурчик, перчик сладкий.

✅ Черный хлеб. Ищу с хорошим составом, могу дать со злаками, с семечками.

✅ Детский супчик с буковками( Yelli ) на мясном бульоне (говядина, индейка) и добавляю картофель.

✅ ёжики с индейкой , луком и морковью вареные и гречей/рисом/булгуром

✅ овощи брокколи , цв капуста вареные с ёжиком

✅ картофельное пюре с варёной рыбкой (хек, минтай)

✅ тушеные овощи (картофель, лук, морковь, капуста , кабачок, брокколи и тд)

✅ нутовые котлеты с цветной капустой

✅ овощные галеты с запечёной индейкой

✅ запечённая индейка с картошкой/овощами

✅ бурятский суп (говядина с бульоном и лапша удон)

Надеюсь наш рацион будет пополняться и буду добавлять рецепты ☺️

Если у кого-то есть свои идеи, буду рада получить новые знания 🥰🥰🥰

У нас прекрасная новость! Спустя год аллергия прошла на всё! 🥳🥳🥳

#таиськарецепты