Кто сидит, или сидел на диете без мучного (муку можно любую кроме пшеничной, в общем где меньше всего глютена), без…
Кто сидит, или сидел на диете без мучного (муку можно любую кроме пшеничной, в общем где меньше всего глютена), без сладкого (только натуральный сахар во фруктах, ягодах и сухофруктах) и без молочного (молоко можно только растительное) . Блин, что вы готовили? Готовлю в основном крупу какую нибудь с подливлй и мясом.. что еще то можно?
❤️МММ❤️·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Сижу на такой диете больше полугода, готовлю борщ, тефтелевый суп, плов, я не ем макароны тоже и масло только топленое, сметану и молоко только домашнее, магазинное ничего не ем, каши по утрам разные, еще гречку с подливой, рис с подливой, пюре, рыбу на пару, и т.д.написала все что вспомнила 😅лепешки готовлю из цельнозерновой муки с чаем по утрам, а из сладкого ем мед натуральный, финики, кишмиш, на перекус орешки разные, миндаль, орехи
❤️МММ❤️··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@i_mama97 тесто готовлю как обычно на кефире с содой и жарю на среднем огне, они дольше жарятся, чем белые лепешки
Sara··
Сколько вы скинули ? И сколько уже сидите на диете ?
❤️МММ❤️··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@madinamb я сижу не с целью похудения, а для лечения соблюдаю, а так скинула 10 кг за 3 месяца примерно, давно не взвесилась не знаю сколько еще ушло
❤️МММ❤️·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Все что содержит сахар тоже не ем
Mashmash·
Мама сына (2 года)
Ой, много всего можно приготовить. В инете куча рецептов, ютуб , да и просто Гугл.
Mashmash·
Мама сына (2 года)
Скиньте номер, я скину вам меню, покупала у нутрициолога
Ася·
Мама троих детей
Все что угодно. Запекала куриную грудку с помидором и сыром, салаты разные, тунец консервированный, котлеты либо запечённые, либо на пергаменте жарю в сковороде, блины с творогом, овсяноблины, тосты с авокадо и сёмгой, фунчозу, капусту тушу, яйца обязательно и тд
Дина·
Гречка, пшенка, рис из круп. Супы куриный, фасолевый, гороховый, чечевичный, тефтелевый, да все супы главное не добавлять макароны и глютеновые крупы. Плов, рагу, котлеты.. мы давно на такой диете
Amina·
Я уже года два так живу :)
Ferri·
Мама двоих (4 года, 5 лет), ждёт третьего
Я сижу,панкреатит. Мучное нельзя из белой муки.Масло нельзя,творог кислый,сыры жирный,помидоры нельзя,жаренное,масло подсолнечное шоколад,конфеты,торты итд. Из сладкого зефир и пастила,сухофрукты кроме Финика ,изюма,чернослива.