Рецепт вкусных оладьев без глютена и сахара
1 шайба шпината замороженого
2 перепелиных яйца
30 гр минеральной воды с газом
30-40 гр рисовой муки
Всё вместе взбиваю в блендере. Разогреваю сковороду, каплю кокосового масла протираю салфеткой, жарю на сильном огне, готовяться очень быстро. Из этого количества выходит 8 шт, как раз ребёнку на полдник
Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
23 июня 2021 года родились наши девочки🌺🌺🌺 Срок беременности- 30 недель. Путем КС. Алиса 09:28. Рост 40 см. Вес 1200 гр. Анастасия 09:29. Рост 30 см. Вес 780 гр. Александра 09:30. Рост 40 см. Вес 1150 гр. Утром проснулась от схваток с интервалом 2:30. Пошла к врачу. Процесс был запущен. Алиса с поддержкой дыхания на сипапе. Анастасия с поддержкой дыхания на сипапе. Александра на ИВЛ. В целом, всё хорошо 🙏🏻 За исключением моего состояния. После моих идеальных ЕР, КС перенесла тяжело. Радует, что все жто временно!
18:30 3700 гр 56см
Я родила !!!! 💃🏼 05.04.18 19:30 2510 гр 49 см 9/9 по апгар ❤
Родила🥰 Моя Мия😍 В 9:30. 3800 гр, 54 см
