Как дыхательная техника помогла в быстрых родах?

В общем о родах.

Решили ставить вызывающий 1 июня. В 8:30 утра.

Есть блогер который говорила о дыхании при схватках, как ей они помогли, и решила тоже использовать на практике.

В 8:30 поставили вызывающий, стою , как то терпимо, глубокий вдох и выдох медленный как будто через трубочку глядя на живот, главное при схватке не задерживать дыхание. В 9:34 стало ну как то уже чуть больнее и я написала акушерке на ватсап о том что хочу эпидуралку 🙈

Она меня положила и оказалось что у меня уже полное раскрытие 😂

Родила в 9:50 девочку 4.100 гр. 💃🏽

Я в шоке) это мои самые быстрые и легкие роды

Так что советую попробовать эту дыхательную технику 👍