Танцы в животе 💃🕺 До момента начала шевелений будущей маме трудно представить что это, да и поверить, что в животе…

Танцы в животе 💃🕺

До момента начала шевелений будущей маме трудно представить что это, да и поверить, что в животе кто-то живет.

Сколько чувств вызывает первый толчок и переворот маленького тельца, ух! Непередаваемые ощущения 🌝

Писала о своём опыте здесь - https://mom.life/post/605137159ab2111ad24b1ad4

А как было у вас?

Шевеления - это первый диалог между матерью и ребёнком, где малыш сигнализирует о своих желаниях или переживаниях, когда что-то нравится или нет -

«Неудобно, поменяй позу!»

«Пора кормить себя и меня, ну-ка кушать )»

«Хорошо погуляли, я, пожалуй, отдыхать»

И другое

В третьем триместре рекомендуют отслеживать эти шевеления, ведь они действительно зачастую являются осознанными - плод со второй половины беременности отворачивается от источника неприятного звука, отодвигается от УЗИ датчика или струи холодной воды, старается прижаться к маминой или папиной руке, приложенной к животу.

Как их отслеживать?

Малыш совершает 10–15 движений в час (повороты, толчки, пинки, кувырки).

Спят такие крохи обычно в течение 3 часов и в это время почти не двигаются.

Привыкая к своему и маминому режиму, есть периоды времени, где активность наиболее плода частая, часто это зависит от приёма пищи.

У нас, например, утром это шевеления с требованием завтрака, а вечером наоборот после ужина - когда есть силы и желание передать привет внешнему миру 👋🏻

Однако если ребенок слишком активен в течение нескольких дней или, наоборот, его активность снизилась, стоит обратиться к своему врачу (или хотя бы проверить домашним доплером частоту сердечных сокращений крохи).

Не хочется бить тревогу зазря, но с 24 недели, когда шевеления стали уже регулярными, если в течение 12 часов мама ощущает тишину, нужно попробовать стимулировать движения плода

⭕️ сделать несколько физических упражнений

⭕️ провести дыхательную гимнастику с задержкой дыхания

⭕️ съесть что-нибудь сладкое

⭕️ полить на живот струей холодной воды

А если наоборот? Танцы в животе наступающим не во время?)

Как успокоить малыша?

Можно конечно попытаться уговорить, но не факт, что сработает 😅

Чаще помогает

⭕️ смена позы мамы

⭕️ мягкие поглаживания живота

⭕️ тёплый душ

⭕️ ваш любимый успокаивающих напиток (ромашковый чай/ теплое молоко или мятный / травяной напиток)

⭕️ проветрить комнату

А вы отслеживаете шевеления?

Нашли свой подход для утихомиривания крохи?

Скучаете после родов по дискотеке?

#физиология_беременности