Как быстро восстановиться после родов?
Такой вопрос у меня завис в голове ещё когда я была беременна. Мы забронировали номер в любимом отеле и чётко знали, что этот отдых в Крыму мы проведём уже вчетвером👨👩👧👦
И вот я родила в конце Февраля дочь❤️
До отпуска оставалось 3 месяца, а видок у меня ещё тот 😅 (фото живота за неделю до родов в карусели 👉)
Первым спасением оказалось ГВ. Строгая диета помогла быстро сбросить вес и убрать лишнюю воду из организма. Ушли отёки. Благодаря диете и правильному питанию, стало меньше целлюлита.
Но не всё так просто, как хотелось бы... живот уходил очень плохо и как по мне, то долго...😒
Через месяц после Беременности я начала делать вакуум. И это спасение🙏
Приседания, выпады с ребёнком на руках - очень даже не плохо 👌
Я до сих пор не пью газировку и не ем такие вредности как чипсы и т.д. Ведь это всё способствует развитию целлюлита...
Да, работы над собой ещё очень много и кожа в области живота не айс😬 Но останавливаться я точно не буду.
Надеюсь, кому-то я сейчас добавила мотивации😁
Мамочки, давайте будем стараться и следить за своей фигурой, ведь это приятно нашим мужьям, детям и впервую очередь нам самим😊
Комментарии
Я конечно же не специалист в этом деле, но думаю для начала необходимо наладить питание. Диета - не значит морить себя голодом. Нужно чётко понимать, что именно вам нужно. Просто сбросить вес, чтоб приятно было смотреть на весы или же привести тело в порядок и мышцы в тонус.
Опять же, я не знаю Вашу ситуацию на данный момент. Но я безусловно посоветую выполнять каждое утро технику Наули и пить побольше теплой, слегка горячей воды в течение дня. Горячая вода улучшает обмен веществ. По желанию спорт))) И главное начать и не останавливаться. Результат не будет виден через неделю, возможно через месяц уже будут какие-то сдвиги))
И главное чтоб со здоровьем было всё ок))
Вылезла у нас двусторонняя паховая грыжа у младшего. Вопрос к мамочкам, которые со своими крохами пережили этот этап, это мучительное ожидание операции, и как вообще справлялись со страхом ущемления грыжи?
Мы были в Филатовской на консультации. Хирург-уролог сказал что они не советуют делать операцию раньше года, так как велик риск рецидива.
Вопросы у меня следующие, которые больше всего волнуют:
1) стоит ли ждать года, или вы планово оперировались в 6 месяцев?
2) правда ли что случаи ущемления...
С подозрением покупала это средство в магнуме, но оно превзошло все мои ожидания 😍
Приятный запах, пенится, легко смывается и моет очень хорошо) То что смывает жир в холодной воде оказалось правдой 😂 +не сушит руки)
Ну это мои наблюдения за два дня интенсивного использования :)) Я в восторге🤩 Всем советую 👍🏻
От запаха фэйри, мифа и тд немного плохо становится 🥴 Да и как будто плохо смывается и остаётся запах средства на посуде.
Было средство от Ersag. В принципе понравилось, но как будто недос...
Таганский парк 📍 В 7 минутах ходьбы друга от друга расположены 2 парка: «Таганский парк Культуры и отдыха» (ПКиО) и «Детский Таганский парк». Хорошие зоны для детей в обоих парках (!) В сторис Вы проголосовали за 2 отдельных поста, начнем с ПКиО.
⠀
Итак, чем интересен парк детям: площадкой и веревочным парком 😊
⠀
Веревочный парк (платно) состоит из детской и взрослой частей. Детская расположена на уровне головы взрослых, полностью обтянута сеткой и хорошо просматривается. Лазалки несложные, о...
Красотка 🤪 пример многим 😍