Как быстро восстановиться после родов?
Такой вопрос у меня завис в голове ещё когда я была беременна. Мы забронировали номер в любимом отеле и чётко знали, что этот отдых в Крыму мы проведём уже вчетвером👨👩👧👦
И вот я родила в конце Февраля дочь❤️
До отпуска оставалось 3 месяца, а видок у меня ещё тот 😅 (фото живота за неделю до родов в карусели 👉)
Первым спасением оказалось ГВ. Строгая диета помогла быстро сбросить вес и убрать лишнюю воду из организма. Ушли отёки. Благодаря диете и правильному питанию, стало меньше целлюлита.
Но не всё так просто, как хотелось бы... живот уходил очень плохо и как по мне, то долго...😒
Через месяц после Беременности я начала делать вакуум. И это спасение🙏
Приседания, выпады с ребёнком на руках - очень даже не плохо 👌
Я до сих пор не пью газировку и не ем такие вредности как чипсы и т.д. Ведь это всё способствует развитию целлюлита...
Да, работы над собой ещё очень много и кожа в области живота не айс😬 Но останавливаться я точно не буду.
Надеюсь, кому-то я сейчас добавила мотивации😁
Мамочки, давайте будем стараться и следить за своей фигурой, ведь это приятно нашим мужьям, детям и впервую очередь нам самим😊
Комментарии
Я конечно же не специалист в этом деле, но думаю для начала необходимо наладить питание. Диета - не значит морить себя голодом. Нужно чётко понимать, что именно вам нужно. Просто сбросить вес, чтоб приятно было смотреть на весы или же привести тело в порядок и мышцы в тонус.
Опять же, я не знаю Вашу ситуацию на данный момент. Но я безусловно посоветую выполнять каждое утро технику Наули и пить побольше теплой, слегка горячей воды в течение дня. Горячая вода улучшает обмен веществ. По желанию спорт))) И главное начать и не останавливаться. Результат не будет виден через неделю, возможно через месяц уже будут какие-то сдвиги))
И главное чтоб со здоровьем было всё ок))
Красотка 🤪 пример многим 😍