Для меня это в первую очередь общение с такими же как я беременными 😁😁😁 физическая нагрузка и расслабление

Прикол в том, что йога направляет ваше сознание/внимание внутрь себя. Там очень много интересных открытий))

В контексте беременности это снятие типичных болей в спине, тазу, отеков, изжоги, судорог и прочих нерадостных проявлений беременности, и подготовка к родам (глубокое и осознанное расслабление, позволяющее прожить схватки очень комфортно)

Попробуйте👍