Девочки, как в таком режиме продлить ночной сон до 8-9 утра без пробуждения в 5.30-6? Хочу перестроить дочку, чтобы первый завтрак был в 8-9. Просыпается в 5.30-6 полчаса бодрствует кушает и засыпает до 8-9. Или пока рано для 8мес ?
режим (примерный):
🙌🏼Подъем 5.30-6
🍼6-6.30 смесь
😴6(7)-8(9)Первый сон
🤸🏽♂️8(9)-11 ползать играть читать мультики
🍽11.00 творог и кефир 🍏или каша с 🍎🍐
😴 11.30(12)-14.00(15) второй сон
🤸🏽♂️14.00(15) час ползает играет
🍽15(16)мясо🍗+ овощи🥦🍅+ фрукт🍑🍐
🌳15.00(16)- 18.00(19)прогулка
🍽18(19) каша с фруктом или с тыквой
🌳18.30-20.30 вторая прогулка или играть дома (на прогулке спит час или 2😴)
🛀20.30 купаться
🧘♀️21-21.30 спокойные игры книжки
🍼21.30 смесь
😴22-5.30(6.00) сон✨
Комментарии
У вас много снов что-то. В 8 мес уже на 1 многие переходят, у вас три . Высыпается днём и поэтому ночью спит меньше
@angelbengal ну я своей в один сон больше 2х часов не даю днем спать, бужу
@angelbengal могу вам в личку номер телефона скинуть, если надумаете. Это моя бывшая коллега, она врач УЗИ-диагностики, находится в декрете с 2мя детьми и несколько лет назад выучилась на консультанта по сну
@angelbengal 7-8 часов это очень мало для ночного сна и ребенок поздновато ложится, нервная система не успевает восстанавливаться
@mariiaenns, спит не совсем понятно единственный постоянный сон с 11 или 12 до 14 или 15 . Потом ещё на прогулке может уснуть на час или 2 и на прогулке не знаю как ей не давать спать засыпает когда едем в коляске до парка
@angelbengal у вас нет режима. А в таком возрасте должен быть. Смотрите по подъёму. Или ребенок будет вставать , как выстроите режим, в 7.30-8.00. Или так и останется в 6 утра. Но тогда будет ранее укладывание в 8 вечера. Я так со своей делала. Когда поняла что ее ритмы это природные часы. За то теперь она знает когда ее сон. Спит сама. И у меня вечер мой. И я знаю точно когда ее сон теперь
@mariiaenns, понятно спасибо. Буду перестраивать
Убрать мультики. И главные часы сна сделать на ночь
Она днём спит много
Надо сдвигать график. Укладывать в ночь 20
30-21
00
Между утренним пробуждением и первым сном совсем мало времени, вам надо двигать сны уже. Да и сны очень долгие , тут уже даже можно было бы один спать